Fatih Belediyesi'nden Belgrad Koşusu: Doğada Sağlık ve Motivasyon Buluşması

Fatih Belediyesi tarafından organize edilen Belgrad Açık Hava Koşusu, vatandaşlarımıza doğayla iç içe bir ortamda sağlıklı yaşam ve motivasyon dolu bir etkinlik sundu.

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi’ne bağlı Yedikule Yüzme Havuzu, Ayvansaray Spor Merkezi ve Neslişah Sultan Spor Merkezi’nin ortaklaşa düzenlediği Belgrad Açık Hava Koşusu vatandaşlarımızın katılımıyla gerçekleştirildi.

Belgrad Ormanı’nın doğal atmosferinde düzenlenen bu etkinlik katılımcılara fiziksel ve ruhsal açıdan pek çok fayda sağladı. Düzenli ve artan tempoda yapılan koşunun bireylerin kondisyonunu geliştirdiği, kilo kontrolüne yardımcı olduğu ve kasların güçlenmesine katkıda bulunduğu belirtildi. Ayrıca açık havada koşmanın D vitamini alımını artırarak kalp hastalıkları, Alzheimer, depresyon ve bağ dokusu sakatlıkları gibi sağlık sorunlarının önlenmesine destek olduğu vurgulandı.

Uzmanlar açık havada yapılan egzersizlerin yağ yakımını hızlandırdığını, moral ve motivasyonu artırdığını, kişinin kendine güvenini pekiştirdiğini ifade ediyor. Yeşil alanlarda ve bol oksijenli ortamlarda gerçekleştirilen bu tür etkinliklerin stresin azalmasına ve bireylerin kendilerini daha iyi hissetmelerine katkı sunduğu da dile getiriliyor.

Fatih Belediyesi’nin sağlıklı yaşamı teşvik eden projelerinden biri olan Belgrad Açık Hava Koşusu katılımcılar tarafından ilgiyle karşılandı. Etkinlik doğayla iç içe spor yapma imkanı sunarak hem beden hem de ruh sağlığına olumlu etkiler sağladı.