Fatihli Kadınlar Nefes Atölyesi'nde Buluşuyor

Nefes Atölyesi, Zübeyde Hanım Kültür Merkezi'nde eğitimlerine başladı.

Zübeyde Hanım Kültür Merkezi'nde düzenlenen Nefes Atölyesi, katılımcılarına nefes teknikleri ve eğitimleri sunuyor. Atölye, katılımcılara vücutlarını tanıma, bağışıklık sistemlerini güçlendirme ve duygu durumlarını iyileştirme amacıyla farklı nefes egzersizlerini öğretmek üzere uzman bir ekip tarafından yönetiliyor. Seanslar, günlük yaşamda uygulanabilir pratik rutinleri içeriyor ve her bir seans, çeşitli konular üzerine ve yanlış bilinen inançlar hakkında sohbetlerle şekilleniyor. Stres yönetimi, dayanıklılık artışı ve bağışıklık güçlendirme teknikleri, katılımcılara kazandırılan bilgiler arasında yer alıyor. Etkinlik, katılımcılardan olumlu geri bildirimler alırken kimyager ve diyetisyen eğitmenleriyle çok yönlü faydalar sağlamayı hedefliyor. Bu atölye, yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemek adına önemli bir adım olarak dikkat çekiyor. Katılımcılar, atölyeyi ilgiyle takip ediyor.