Yadigâr Kahvesi'nde Kıymetli Büyüklerimize “Yaşlılıkta Sağlığı Koruma” Semineri

Kadın ve Aile Birimimizin FitFatih projesi kapsamında, Yaşlılar Haftası’na özel olarak Yadigâr Kahvesi’nde düzenlenen “Yaşlılıkta Sağlığı Koruma” seminerinde, kıymetli büyüklerimiz sağlıklı ve aktif bir yaşam konusunda bilgilendirildi.

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi tarafından yürütülen FitFatih projesi kapsamında, Yaşlılar Haftası’na özel olarak Yadigâr Kahvesi’nde “Yaşlılıkta Sağlığı Koruma” semineri gerçekleştirildi. İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Nightingale Hemşirelik Fakültesi akademisyenlerinin katkılarıyla düzenlenen seminere 60 yaş üstü bireyler yoğun ilgi gösterdi.

Seminerde yaşlanma sürecinde sağlığın korunmasına yönelik bilimsel ve pratik bilgiler paylaşıldı. Yaşa bağlı olarak ortaya çıkabilecek sağlık sorunları, düzenli fiziksel aktivitenin önemi, dengeli beslenme alışkanlıkları, psikolojik iyi oluş ve sosyal katılımın yaşlı bireyler üzerindeki olumlu etkileri gibi konular detaylı bir şekilde ele alındı. Uzmanlar sağlıklı yaşlanmanın sadece fiziksel sağlıkla sınırlı olmadığını, zihinsel ve sosyal açıdan da aktif bir yaşam sürdürmenin yaşlı bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırdığını vurguladı.

Sunumda yaşlılık döneminde sık karşılaşılan sağlık sorunlarına karşı alınabilecek önlemler üzerinde duruldu. Özellikle kemik sağlığının korunması, kas kaybının önlenmesi, kalp-damar hastalıklarından korunma ve diyabet gibi kronik hastalıklarla mücadelede sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin rolü anlatıldı. Bunun yanı sıra yaşlı bireylerin psikolojik iyi oluşlarını desteklemek için sosyal etkileşimin teşvik edilmesi gerektiği vurgulandı. Uzmanlar bireylerin yalnızlaşmasını önlemek adına sosyal etkinliklere katılmalarının önemine dikkat çekerek bu tür faaliyetlerin hem ruhsal hem de bedensel sağlık açısından büyük fayda sağladığını ifade etti.

Seminer kapsamında sunum yapan İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Nightingale Hemşirelik Fakültesi öğretim görevlileri Öğr. Gör. Dr. Büşra Kul, Öğr. Gör. Gamze Uğur ve Arş. Gör. Kimya Kılıçaslan, yaşlı bireylerin sağlıklı ve bilinçli bir yaşam sürdürmeleri için dikkat etmeleri gereken konular hakkında bilgi verdi.

Fatih Belediyesi, Yaşlılar Haftası’na özel düzenlenen bu etkinliklerle yaşlı bireylerin sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmelerini desteklemeyi hedefliyor. Belediyeden yapılan açıklamada ilerleyen süreçte de benzer etkinliklerle yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmaların devam edeceği belirtildi.